De fleste ernæringstilskud har ingen sundhedsmæssige fordele. Diæt med lavt salt er mere fordelagtige.
Aug 24, 2019
En ny undersøgelse i USA viser, at næsten alle vitaminer, mineraler og andre ernæringstilskud ikke har nogen sundhedsmæssige fordele, men at de også er ufarlige for den menneskelige krop; kun diæt med lavt salt, omega-3-fedtsyrer og folinsyretilskud er gode for nogle mennesker. .
Forskere ved Johns Hopkins Medical Center i USA indsamlede data fra næsten 1 million forsøgspersoner over hele verden og gennemførte 277 kliniske forsøg for at evaluere 16 vitaminer, mineraler og andre ernæringsmæssige kosttilskud og død og hjerte-kar-sygdomme. Sammenhængen mellem dem. Forskerne analyserede også sundhedseffekterne af otte diætregimer, såsom en fedtfattig diæt, en saltfattig diæt og en middelhavsdiæt (rig på frugt og grøntsager, fisk, korn og nødder).
Det blev fundet, at de fleste ernæringstilskud , herunder multivitaminer, selen, A-vitamin, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin D, simpelt calcium og jern, ikke kunne forhindre hjertesygdomme eller forlænge livet. Men det er også ufarligt for den menneskelige krop. Kun diæter med lavt saltindhold, omega-3-fedtsyrer (fiskeolie) og folinsyretilskud er gode for nogle mennesker, og calcium- og vitamin D-tilskud kan øge risikoen for slagtilfælde lidt.
Ovenstående forskningsresultater er blevet offentliggjort i den nye udgave af US Journal of Internal Medicine Chronicle.
”Selvom folk konstant undersøger og verificerer, er kosttilskud virkelig ikke et universalmiddel,” sagde forskningsforfatter Eileen Hoss. ”Folk skal fokusere på at absorbere næringsstoffer fra en hjertesund kost, fordi der er meget bevis for, at de fleste raske voksne ikke behøver at tage kosttilskud.”
For eksempel fandt forskerne i fem undersøgelser af lav-salt diætinterventioner på 3.680 hypertensive forsøgspersoner, at deres risiko for død af hjertesygdomme blev reduceret med 33%. Således er en lav-salt diæt mere nyttig end et ernæringstilskud for at forhindre hjerte-kar-sygdomme.
Kontakt os, hvis du har brug for kosttilskud.
HANGZHOU LIANZHENG KEMISKE CO., LTD.
Værelse 1618, Bygning 8, No.567, Dengcai Street, Xihu District, Hangzhou, Kina PC: 310030
Tlf: + 86-571-88003285 Fax: + 86-571-88003290
Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540
Skype: emily.chem
E-mail: lz@lzchems.com